【ホエイプロテインおすすめ】2025年版ホエイプロテインおすすめトップ10

分析前の手順

• この記事は、フィットネスのためのタンパク質補給に関する私の長年の実践経験をまとめたものです。私はホエイを飲んで5年以上の経験があり、あなたにぴったりの選択肢をすぐに見つけるお手伝いをします。
• ここで紹介したブランドはすべて編集者が実際に試したブランドであり、試したことがないので勝手なコメントをしているわけではありません。
• 私は長年健康と栄養に関心を持っており、さまざまなタンパク質源を研究し、同じようなニーズをお持ちの方の参考になるようにこの記事をまとめました。
• ただし、この記事はあくまで編集者の主観的な味覚の好みであり、参考用としてのみ使用できますが、オンラインで他の消費者の意見も参考にして全体的なレビューを作成します。

ホエイプロテインとは何ですか？

ホエイプロテインは牛乳から抽出された高品質のタンパク質であり、多くの人が「高タンパク質」サプリメントと呼んでいます。フィットネス愛好家の間で人気があるだけでなく、日常的に十分なタンパク質を摂取していない人々の栄養補助食品としても適しています。
牛乳自体には、カゼイン（約 80%）とホエイ プロテイン（約 20%）という 2 つの主なタンパク質成分が含まれています。チーズやヨーグルトを作るとき、牛乳は固体と液体の2つの層に分離します。上層の液体が「ホエイ」で、これを濾過、濃縮、乾燥させてホエイプロテインパウダーを作ります。一般的な食品としては、ホエイプロテインパウダー、高タンパク質スナック、高タンパク質ミルクなどがあります。

ホエイプロテインにはどんな種類がありますか？

1. ホエイプロテインコンセントレート

タンパク質含有量：約70％～80％
特徴: 濃縮ホエイプロテインは、最も一般的なタイプのホエイプロテインです。簡単な濾過工程を経て、より多くの乳糖、脂肪、ミネラルが保持されます。
吸収はゆっくりですが、それでも高品質のタンパク質源です。
適している人: 初心者、毎日のタンパク質補給を求めている人、予算が限られている人、またはもっと多くの量が必要な人。
利点: より経済的、費用対効果が高く、乳糖と脂肪を含み、味がより濃厚だと考える人もいます。

2. ホエイプロテインアイソレート

タンパク質含有量: 約 90% 以上 特徴: このタイプのホエイは、より徹底的に濾過されて乳糖、脂肪、炭水化物の大部分が除去されており、吸収が速く、タンパク質の純度が高くなっています。
適している人: 体重を減らしたい人、乳糖不耐症の人、速い吸収を必要とするフィットネス愛好家。
利点: 高タンパク質、低乳糖、低脂肪なので、食事を制限したり、脂肪の摂取量を減らす必要がある人に最適です。

3. 加水分解ホエイプロテイン

タンパク質含有量: ホエイプロテインアイソレートよりわずかに低いですが、それでも高いタンパク質純度を維持しています。
特徴: 酵素処理後、タンパク質はより小さなアミノ酸鎖に分解され、より速く効率的に吸収されます。これらのタンパク質は部分的に分解されているため、このタイプのホエイプロテインは比較的体内で利用されやすいです。
適している人: 高強度のトレーナー、筋肉の回復を強く必要とする人 利点: 吸収速度が最も速く、運動後の筋肉の修復を早め、タンパク質の消化と吸収の負担が最小限に抑えられ、胃が敏感な人に適しています。

4. 植物性タンパク質

植物性タンパク質は植物源から抽出されたタンパク質であり、ホエイタンパク質の代替品です。乳製品が含まれていないため、ビーガン、乳糖不耐症、または胃が弱い人にとって理想的な代替品となります。
植物性タンパク質の一般的な供給源

1. エンドウ豆タンパク質：

BCAAや分岐鎖アミノ酸が豊富で、ホエイプロテインに最も近い植物性タンパク質の一種です。

2. 玄米タンパク質：

消化性が高く、アミノ酸組成が単独では不完全で、エンドウ豆タンパク質と混合されることが多い。

3. 大豆タンパク質：

最も完全な植物性タンパク質の一つで、アミノ酸の組み合わせは動物性タンパク質に近いですが、アレルギーのある人は注意が必要です。

4. カボチャの種プロテイン、ヒマワリの種プロテイン、チアシードプロテインなど：

栄養価は高いがタンパク質は少ないため、補助食材として使われることが多い。

植物性タンパク質の利点

• 100% 乳製品不使用: 乳糖不耐症の方や動物由来の食品を避けたい方に最適です。
• 穏やかで膨満感が少ない: 一部のホエイ プロテインは胃腸の不快感を引き起こす可能性がありますが、植物性タンパク質は比較的穏やかです。
• 環境の持続可能性: 植物由来のタンパク質の生産プロセスは、二酸化炭素排出量が少なく、環境に優しいです。
• 食物繊維と植物栄養素を含みます: ホエイ プロテインと比較して、植物性タンパク質には、全体的な健康に貢献する天然の抗酸化物質と繊維がより多く含まれています。

要約の提案:

• 高効率の補充と筋肉の修復を求める場合：特に運動後の使用には、ホエイプロテインを優先できます。
• 消化の快適さ、アレルギー、または植物ベースの食事が心配な場合は、植物ベースのタンパク質の方が安全な選択肢かもしれません。

ホエイを選ぶときに注意すべきことは何ですか？

ホエイの種類と供給源がわかったところで、ホエイブランドを選ぶ前に初心者向けのヒントをいくつか説明しましょう。

1. 初心者はまず小さなパッケージを買って味見してみるといいでしょう

これは私自身の苦い経験です。当時、私は大学で運動を始めたばかりでした。お金を節約するために、チョコレート味のホエイを5キログラム購入しました。幸い、飲んでも不味くはなかったのですが、これを飲んでからチョコレート味のホエイを買う勇気は二度とありませんでした。しかし、他のものも1キロ買いましたが、とても飲みにくく、友達にあげることしかできませんでした。したがって、安全のために、バッグを購入して試してみるのが最も安全です。

2. 各パックのタンパク質含有量に注意する

ホエイプロテインメーカーごとにタンパク質含有量は異なります。タンパク質含有量の多いものを選ぶこともできますが、実際にはその差はそれほど大きくありません。自分が気に入ったものを選ぶことも大切です。しかし、まだ試したことがないなら、まずはタンパク質含有量の多いものから試してみるといいでしょう。

3.あなたの体にはどんなタイプが合うでしょうか？

（1）乳糖に敏感で、牛乳を飲むと下痢や腹部の膨満感を頻繁に経験する場合には、乳糖を含むホエイプロテインコンセントレート（WPC）は適していません。このような人には、乳糖がほぼ完全に除去されたホエイプロテインアイソレート（WPI）や、乳成分を一切含まない植物性プロテインを選ぶことをお勧めします。乳製品にアレルギーがある場合は、ホエイ製品をそのまま摂取しないでください。エンドウ豆タンパク質や大豆タンパク質などの植物源を選択する方が安全です。

（2）ウェイトトレーニング、フィットネス、または高強度有酸素トレーニングを行っている場合は、より速く吸収され、アミノ酸含有量が多い分離ホエイプロテインまたは加水分解ホエイプロテイン（WPH）を選択して、筋肉の修復と成長をより効果的に助けることができます。栄養補給だけをしたい場合や、特別な運動習慣がない場合は、手頃な価格で十分なタンパク質含有量を持つ濃縮ホエイプロテインを選ぶことができます。

（３）ベジタリアンやビーガン、あるいは動物性原料を避けたい場合は、植物性タンパク質を選ぶことができます。エンドウ豆タンパク質、大豆タンパク質、玄米タンパク質はすべてアミノ酸の優れた供給源となります。ブランドによっては、単一の植物性タンパク質では不足する可能性のあるアミノ酸の種類を補うために、複数の植物性タンパク質を混合しているものもあります。

4. 味は本当に重要

以前、オリジナルのホエイプロテインを試したことがあります。動物性タンパク質も植物性タンパク質も、その本来の風味は非常にまずいです（これは私の主観的な意見です）。食品本来の風味はそれほど加工されていないとはいえ、気にする必要はありません。一般の人々に最も受け入れられているフレーバーは、チョコレート風味の高ホエイプロテインで、初心者が始めるのに適したフレーバーです。

1. 火星

編集者の考え

台湾初のホエイプロテインブランドであるAresブランドは、私がトレーニングを始めた頃からよく知られています。一番の特徴は、ミルクティーの味が本当に美味しいことです。しかし欠点は、他のホエイプロテインブランドよりも少し高価なことです。しかし、味は美味しくて、甘すぎないことは保証できます。

ホエイプロテイン情報

• ホエイプロテイン重量：1パックあたり35g
• タンパク質含有量：1パックあたり26g
• 購入できるホエイプロテインの種類：加水分解ホエイ、店頭で購入できるその他の種類
• 原産地：台湾
• ホエイプロテインフレーバー:

ミルクティー、ジャスミンミルクティー、ウーロンミルクティー、元陽ミルクティー、ピュアミルクティー、ジャスミンミルクティー、南アフリカ国宝ミルクティー、タロイモミルク、カンタロープミルク、ストロベリーミルク、ハニーミルク、ダークココア、チョコレート、バニラ、バナナ、キャラメルマキアート。

2. マイプロテイン

私の飲酒経験：

約 5 年前、選択できるホエイ ブランドがあまりなかった頃、myprotein はほぼすべてのフィットネス初心者にとってエントリー レベルのブランドでした。公式サイトの価格は安くはありませんでしたが、ウェブサイトには常に割引コードがありました。大きな買い物をするときは、割引率が 50% 未満になるまで待つことがよくありました。 Myprotein にはさまざまなフレーバーが揃っています。 10種類以上のフレーバーを試しました。最も人気のフレーバーは、ストロベリークリーム、チョコレート、そして一番人気のフレーバーと言われている黒糖タピオカティーの3種類です。上記の 3 つのフレーバーが気に入らない場合は、失望しないように、私が気に入らない 3 つのフレーバーも紹介します。 1 つ目はオリジナル フレーバーです。これは非常にまずく、絶対にお勧めできません。 2 つ目はピーナッツチョコレート味で、ジュースに混ぜた臭い新興パイのような味がします。最後はティラミスですが、これはちょっと変です（上記はすべて編集者の主観です）。

ホエイプロテイン情報

• ホエイプロテイン重量：250g、1kg、2.5kg
• タンパク質含有量：30gあたり23g
• ホエイプロテインのオプション：濃縮ホエイプロテインには加水分解ホエイのオプションもあります
• 原産地：イギリス

ホエイプロテインフレーバー：デニッシュシナモンロール、アップグレード北海道フレッシュミルクフレーバー、アップグレード抹茶ラテ、ナチュラルチョコレートフレーバー、ナチュラルバニラフレーバー、ナチュラルバナナフレーバー、ナチュラルストロベリーフレーバー、ピーチアイスティーフレーバー、ミルクシリアルクリームビスケット、チョコレートブラウニーフレーバー、チョコレートピーナッツバターフレーバー、チョコレートバナナフレーバー、チョコレートココナッツフレーバー、チョコレートオレンジフレーバー、チョコレートミントフレーバー、アイスラテ、マンゴー乳酸フレーバー、スムースチョコレートフレーバー、小豆ミルクフレーバー、イングリッシュミルクティー、バニラ、バニララズベリーフレーバー、バナナフレーバー、オリジナルフレーバー、シーソルトキャラメル、ストロベリークリームフレーバー、ティラミスフレーバー、ダークチョコレートフレーバー、黒糖バブルミルク。

3. 悪名高い

私の飲酒経験：

ネットセレブの陳志涵が立ち上げたスポーツブランドです。彼のライブ放送とトレーニングを見た後、試しに製品を購入しました。まだ全部のフレーバーを試したわけではなく、パパイヤミルクとココアだけです。どちらも粉っぽさがあまりなく美味しいです。インターネット上のネットユーザーのコメントを見ると、一般的にはゴマ風味も非常に良く、市販のゴマペーストのような感じだと評価されています。 1kgでNT$990とかなりお手頃です。

ホエイプロテイン情報

• ホエイプロテイン重量：1kg
• タンパク質含有量: 1食分40gあたり27g
• ホエイ プロテインのオプション: 濃縮ホエイ プロテイン、加水分解ホエイ、植物ベースのプロテインのオプションもご利用いただけます。
• 原産地：台湾
• ホエイプロテインフレーバー：ココア、ミルクティー、ゴマ、パパイヤミルク、タイミルクティー、ラテ、アップルミルク、ジュースミルク、プリン、タロイモ、キャラメルマキアート、抹茶、ヌガーフレーバー、モルトミルク。

4.ONホエイプロテイン

私の飲酒経験：

私は早くからこのブランドを知っていました。コストコではこのブランドの金メダルチョコレートしか売っていなかったため、コストコに行くフィットネス愛好家の多くがこのブランドを買っていたのを覚えています。当時は友達からスプーン一杯借りる事が多かったので、しばらくはそれを飲んでいました。全体的に、これはかなり良いチョコレートホエイで、平均的で美味しいです。私は他のフレーバーを試したことがありませんが、読者の皆さんも他のフレーバーを試してみることができます。

ホエイプロテイン情報:

• ホエイプロテイン重量：2ポンド、5ポンド
• タンパク質含有量: 1食分30gあたり24g
• ホエイプロテインのオプション：濃縮ホエイプロテイン（加水分解ホエイと分離ホエイも利用可能）
• 原産地：アメリカ合衆国
• ホエイプロテインのフレーバー：ダブルチョコレート、ミントチョコレート、クッキー＆クリーム、フレンチバニラ、チョコレートピーナッツバター、ストロベリーバナナ、チョコレートナッツ、チョコレートミルク。

5.ステップV

私の飲酒経験：

私がこのブランドを知ったのは、PEETAのYT動画を長い間見ていて、彼のYTチャンネルから多くのフィットネスの知識を吸収することが多いからです。 STEPXジムをオープンして以来、彼はSTEPVとPEETA TAKE TAKEのヘルシーメニューも立ち上げました。台中から北まで行って健康的な食事を食べることはできないので、彼のホエイを買って試してみようと思いました。最初に黒糖ラテ味を試してみましたが、とても美味しかったです。その後、キャラメルマキアートも買いました。これも美味しかったですが、やはりブラウンシュガーラテ味が一番好きです。今はセールも頻繁に行われているので、美味しいホエイを飲みたい読者の方もぜひお試しください！ ！ ！

ホエイプロテイン情報:

• ホエイプロテイン重量：1箱30パック、1パック35g
• タンパク質含有量: 1食分35gあたり25g
• ホエイプロテインのオプション：濃縮ホエイプロテイン（加水分解ホエイと植物性ホエイも利用可能）
• 原産地：台湾
• ホエイプロテインフレーバー：リッチココア、ダークローストミルクティー、タロイモミルク、パパイヤミルク、ヨーグルト、タイミルクティー、キャラメルマキアート、ブラウンシュガーラテ

6. フルーツエネルギー

私の飲酒経験：

近年台頭してきたホエイブランドです。公式サイトには様々な商品がございます。高たんぱくホエイに加え、高たんぱくポテトチップスもお選びいただけます。高たんぱくのポテトチップスはとても美味しいです。ホエイプロテインに関しては、紅雲オライ、紫芋ピューレ、ゴマラテ、タイミルクティーを試しました。個人的にはゴマは美味しいと思いますが、少し甘いと思います。いくつかの記事を読んでみたところ、ほとんどの人がヨーグルト味とゴマ味を好むことがわかりました。タイのミルクは超甘くてアリにぴったりです。

ホエイプロテイン情報:

• ホエイプロテイン重量：500g、1kg
• タンパク質含有量: 1食分25gあたり18g
• 選択できるホエイプロテインの種類：濃縮ホエイプロテイン（加水分解ホエイ、分離ホエイ、植物性ホエイも利用可能）
• 原産地：台湾
• ホエイプロテインフレーバー：ジャスミングリーンオレ、レッドリズムオレ、セサミラテ、モルトココア、クラシックミルクティー、タイミルクティー、ウーロンミルクティー、紫芋ピューレ、ストロベリーミルク、ピュアナティ、元陽ミルクティー、日本抹茶、キャラメルマキアート、バナナチョコレート、アンバーオレ、小豆オレ、冬瓜ミルク、グッドシングスピーナッツ、マンゴーサゴ

7.ボディゴール

私の飲酒経験：

私は長い間コストコに行っていないので、それらのことを知っています。高タンパクエリアまで歩いていくと、コストコには以前よりも高タンパク商品がかなり増えていることに気づいたので、一番安いものを選びました、それが今回紹介する商品です。コストコではチョコレートとミルクティーの袋が15個付いてきます。チョコレートの方が美味しいと思いますが、正直に言うと、これまで食べた植物性プロテインよりも美味しいです。以前、他のブランドのオリジナル植物性プロテインドリンクを飲んだことがありますが、犬でさえ飲まなかったそうです。このブランドは私にとって受け入れられます！私はまだ2種類の味しか試したことがないので、インターネットで検索したところ、ゴマ味が一番美味しいとみんなが思っていることがわかったので、試してみようと思います。でも、砂っぽい味は慣れるのに本当に時間がかかります XD

ホエイプロテイン情報:

• ホエイプロテイン重量：30個、1パックあたり31g
• タンパク質含有量: 1食分31gあたり20g
• 購入できるホエイプロテインの種類：植物性プロテイン（濃縮ホエイも公式サイトで販売）
• 原産地：台湾
• ホエイプロテインフレーバー：ダークココア、ゴマオーレ、濃厚ミルクティー、静岡抹茶、濃厚タロイモオーレ、カラフルワイルドベリー

8. ビーガン

私の飲酒経験：

最初にフィットネスインフルエンサーからの推薦を見ました。当時は1パックずつ買えたので、麺茶、鉄観音、黒糖ミルクティー、ジャスミン緑茶、ゴマの順に5種類買って試してみました。鉄観音は非常によく修復されており、私も気に入っています。すると、私が一番楽しみにしていた麺茶は、子供の頃に飲んだ麺茶がとても甘かったので違った感じになるかもしれませんが、それでも麺茶の香りが残っています。他は平均的だと思います。

ホエイプロテイン情報:

• ホエイプロテイン重量：40g、1kg
• タンパク質含有量: 1食分40gあたり21g
• ホエイプロテインの購入タイプ：植物性タンパク質
• 原産地：台湾
• ホエイプロテインフレーバー：無糖ゴマ、無糖アーモンド、無糖コーヒー、無糖豆乳＋カルシウム、無糖アーモンド＋カルシウム、無糖ピーナッツ、ピーチ＋ファイバー、オートミルク＋カルシウム、抹茶ミルク、クラシックミルクティー、台湾麺茶、無糖ミルクティー、紅茶豆乳、台湾ゴマ、黒糖ミルクティー、元陽ミルクティー、キャラメルマキアート、ジャスミングリーンティー、無糖豆乳

9. レッドブル

私の飲酒経験：

私がこのホエイに気づいたきっかけは、一度ホエイを使い切ったことがあったからです。ネットで買うと時間がかかるし、コストコは家からちょっと遠いので、家の近くのPXマートに行ってみたら、このレッドブルホエイしかなくて、値段も高くなかった。当時は899元で購入しました。
PXマートで見たらパールミルクティー味とココア味がありました。そこでパールミルクティー味を買って試してみたところ、本当に美味しくて、ミルクティー味の中でもトップクラスだと思いました。その後、Shopeeに行って機内持ち込み用バッグを購入しました。また、マンデリンとハニーミルクティーも美味しいと思いました。マンデリンはコーヒープラザにとても似ていて、ハニーミルクティーはとても甘いですが香りが良いです。

ホエイプロテイン情報:

• ホエイプロテイン重量：35g、500g、機内持ち込み手荷物907g
• タンパク質含有量: 1食分35gあたり28g
• 購入できるホエイプロテインの種類：濃縮ホエイプロテイン（公式サイトでは濃縮ホエイプロテインや植物性プロテインも購入できます）
• 原産地：台湾
• ホエイプロテインフレーバー：ココア、タロオレイ、マンデリン、抹茶、パールミルクティー、乳酸菌、オリジナル、ピーナッツチョコレート、ハニーミルク、ウーロンミルクティー、リッチココア、アクショントリプルエフェクト、無糖コーヒーラテ、無糖イングリッシュミルクティー、無糖ダークチョコレート

10. オールイン

私の飲酒経験：

私は、インスタグラムでこのホエイの広告を見て、パッケージデザインがとても素敵だと思ったので、今まで食べたことがなかったので試してみようと思いました。当時、公式サイトを見に行ったら濃縮ホエイは売り切れていたので、少し値段が張る分離ホエイプロテインを飲みました。公式サイトで濃縮ホエイが40ドルと書いてあったので、それほど高くありませんでした。タイミルクティー、ミルクティー、ハニーミルクを購入しました。タイミルクティーとハニーミルクはちょっと甘すぎるのでお勧めしません。でも、アッサムミルクティーの風味があるので、私はミルクティーがとても好きです。他にもたくさんのフレーバーがあるので、ネットで他のネットユーザーの投稿も読んでみました。乳酸菌の風味もあって夏場は氷を入れて飲むとかなり爽やかでおすすめです。ぜひお試し下さい。

ホエイプロテイン情報:

• ホエイプロテイン重量：35g、1kg
• タンパク質含有量: 1食分35gあたり28g
• 購入するホエイプロテインの種類：分離ホエイプロテイン（濃縮ホエイと加水分解ホエイも公式サイトで入手可能）
• 原産地：台湾
• ホエイプロテインフレーバー：タロイモミルク、ピーナッツゴマ、ミルクティー、チョコレート、抹茶、乳酸菌、イチゴミルク、麦芽ミルク、白桃ウーロン、ゴマミルク、無香料、キャラメルシーソルト、冬瓜レモン、ハニーミルク、無糖ミルクティー、モカココア、タイミルクティー、ヌードルティー、小豆ミルク、紅茶ミルク、紫芋タロイモミルク、ナッツココア、アイスクリーム紅茶

ホエイプロテインに関するよくある誤解

1. ホエイプロテインを飲むとハゲになりますか？

A: ホエイプロテインを飲んでも、脱毛に直接影響はありません。脱毛の原因は遺伝や日常生活の習慣に関係しています。

2. ホエイプロテインを飲むのに最適な時間はいつですか?

A: 実は、ホエイプロテインの効果はいつ飲んでもあまり変わりません。いつ飲めばいいのか本当にわからない場合はどうすればいいでしょうか？トレーニング後に補充したり、購入する時間がないときにトレーニング前に一杯飲んでおくこともできます。忙しくて時間がない場合は、空き時間を見つけて時間を補充すればいいのです。

3. ホエイプロテインはお湯に浸けても大丈夫ですか？オバルチンのように

実際、ホエイプロテインは温めて摂取できますが、80 度以上の温度ではホエイに含まれる栄養素の構造が破壊されるため、摂取しないでください。

4.1日にどれくらいの量のホエイプロテインを飲めばいいですか?

A: 実は、1日にどれくらいの量のホエイプロテインを飲むべきかという公式はありませんが、簡単なアイデアをお伝えできます。
(i) 脂肪を減らしたい場合、その日に体重の2倍以上のタンパク質を摂取する必要があります。 （ii）筋肉をつけたいなら1.8～2.2倍くらいです。 （iii）たんぱく質不足で筋肉が落ちてしまうのが心配なだけで、今の体型を維持したいのであれば、1.5～1.8倍くらいです。上記の3つのポイントを踏まえると、1日にどれくらいのタンパク質を摂取する必要があるかが分かります。その後、普段の食事に合わせて、ホエイプロテインを追加摂取することができます。日常的に食べる食べ物にもタンパク質は含まれていますが、台湾で提供される食事のほとんどは炭水化物なので、追加のサプリメントとしてホエイプロテインが必要になります。

5. ホエイプロテインを一度浸すのに必要な水の量はどれくらいですか?

A: これはインターネット上で最もよく見かける質問の 1 つです。実際、これは個人の習慣と大きく関係しています。オバルチンやミロを作るときと全く同じです。軽く飲みたい人は、水を多めに足す人もいます。濃いめに飲むのが好きな人は、水を少なめに入れるかもしれません。私の場合、35gのホエイバッグは約350ccの水に相当し、これが通常の甘さです。各ブランドの甘さの違いに応じて、より多くの水を必要とするものもあれば、より少ない水を必要とするものもあります。これは非常に柔軟性が高く、読者は好みに応じて水の量を加えることができます。

ホエイプロテイン10種類の概要

実際、10 種類のフレーバーはどれもそれぞれに美味しいので、それぞれ自分に一番合うフレーバーを見つけて試してみる価値があると思います。この記事は完全に編集者の個人的な趣味に関するものであり、必ずしもあなたの趣味を代表するものではありません。実際のところ、それを知るには自分で試してみる必要があります。この記事は、編集者が気に入ったフレーバーをいくつかピックアップし、読者にお勧めするものです。ブランドごとに価格が異なり、プロテイン1回あたりの価格も異なりますが、自分に最も合ったお気に入りのブランドを見つけて、プロテインを補給する習慣を継続すれば、良い選択になると編集者は考えています。上記のタンパク質含有量は各ブランドの公式サイトに記載されているカロリー表をもとに算出しており、ブランドごとにタンパク質含有量は異なります。グラムあたりの価格は、その前に表示されているグラムあたりのタンパク質含有量に基づいてパラメータを 1 つずつ入力することによって計算されます。あくまで参考用です。

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