2025年台湾おすすめジム トップ10｜メリットとデメリットを比較

分析前の手順

• このテストでは、「ジム」をキーワード検索に使用し、台湾に少なくとも2店舗を持つフィットネスブランドを絞り込みました。その後、価格、場所、営業時間に基づいて評価し、台湾で最もおすすめのジム10選を選出しました。

• この記事では、10 のジムの 3 つの主要な要素 (費用、設備、営業時間) をリストし、そこに通うのに適した人々のグループを評価します。

• また、さまざまなジムの課金モデルも提供しており、市場の状況を素早く把握し、CP値が最も高く、ニーズに最適なジムを見つけることができます。

ジムを選ぶ際に考慮すべき6つのポイント

ジムの料金

ジムを選ぶ前に、各プランの設備、サービス、特典をよく調べて、自分のニーズと予算に合っているか確認しましょう。月額料金の安さだけでなく、契約条件も重要です。解約ポリシーも必ず確認し、契約の縛りや後々の違約金を支払わないように注意しましょう。フィットネスに自信がない場合は、国立体育センターでわずか50元で体験レッスンを受けることができます。

ジムの営業時間

ジムの営業時間が自分のライフスタイルに合っているかどうかを考えることが重要です！9時～5時まで働いている場合は、通常の営業時間のジムだけで十分かもしれません。しかし、残業が多い場合や不規則なスケジュールの場合は、24時間営業のジムの方が適しているかもしれません。

ジムの環境と設備

ジムの環境や設備を実際に体験することが非常に重要です。設備の質と種類は、トレーニングの成果に直接影響します。ジムごとに独自のスタイルがあり、完全なウェイトトレーニングエリアを備えているものもあれば、プール、スパ、ダイニングエリアなどの設備が整っているものもあります。そのため、気に入ったジムを選ぶ前に、実際にジムを体験することをお勧めします。

ジムまでの距離

自宅や職場に近いジムを選ぶことは、フィットネスを習慣化する鍵です！近ければ近いほど、始めるハードルは低くなります。仕事帰りにトレーニングしたり、週末に早起きしてトレーニングしたりすれば、続けやすくなります。同僚や家族と一緒に運動すれば、フィットネスがもっと楽しくなります！

ジムトレーナーの学位

フィットネスインストラクターの質は大きく異なるため、この記事ではフィットネスインストラクターコースについてはあまり詳しく取り上げません。各スタジオには、経験豊富なインストラクターと、経験の浅いインストラクターがいます。トレーニングコースを購入する前に、ジムで体験レッスンを受けて、インストラクターの話し方や資格が自分のニーズに合っているかどうかを確認することをお勧めします。

ジムの安全

ジムでの高強度トレーニング中に事故が発生する可能性もあるため、ロービングトレーナーがいるジムを選ぶことで怪我のリスクを軽減できます。大手チェーンのジムにはロービングトレーナーが常駐していることが多いため、怪我の心配は少ないでしょう。しかし、ロービングトレーナーがいない古いジムは、リスクが高いため、初心者や高強度トレーニングを行う方にはおすすめできません。

自分に合ったジムの選び方とは？契約前に必ず確認すべき4つの条件

ジムへの入会を検討する際に、適切な価格よりも適切な環境を選ぶことがはるかに重要です。使いやすく、楽しく、そして持続可能なジムは、真に価値のある長期的な投資です。自分に最適なジムを選ぶために、入会前に考慮すべき4つの重要なポイントをご紹介します。

1. 自分に必要なジムの環境を考える

ジムに求められる最も一般的な条件としては、自宅/職場から近いこと、交通の便が良いこと、価格が手頃であること、月払い/契約が不要であること、設備が完備していてスペースが広いこと、グループクラスやコーチングリソースが利用できること、日常生活に合う時間帯（夜間など）、ロッカールームやトイレなどの施設が清潔であることなどが挙げられます。

2. パーソナルトレーナーを雇う予定はありますか?

初心者は、ミスや怪我を避けるために、トレーナーの指導を受ける必要があることがよくあります。パーソナルトレーナーを雇いたい場合は、ジムを選ぶ際に、まずトレーナーの資格とレッスンの質を調べ、体験レッスンを受けることも検討しましょう。そうすることで、将来に向けて適切な専門家のサポートを受けることができます。

3. 個人的な時間の調整

仕事とプライベートのスケジュールを見直し、定期的に運動する時間があるかどうかを確認しましょう。普段から忙しい場合や、スケジュールが固定されていない場合は、自分に合った運動方法と頻度を選ぶことで、継続しやすくなります。より目に見える効果を得るには、少なくとも週2～3日は運動することをお勧めします。

4. 個人のスポーツ経験と体調

経験や体調に合わせて、どのようなフィットネス環境とサポートが必要かを判断しましょう。例えば、初心者はより丁寧な指導とサポートが必要かもしれませんし、基礎がしっかりしている方は充実した設備を備えたジムを選ぶのが良いでしょう。慢性的な健康問題や特別な病状がある場合は、専門家に相談し、安全を確保するためにトレーナーを探しましょう。

フィットネス初心者必読！台湾でジムを経営する3つの方法

おすすめのジム10選をご紹介する前に、まずは台湾のジムの3つのビジネスモデルについて理解しておきましょう。自分に合ったジム選びは、ニーズと予算によって異なります。現在、台湾のジムには、大手チェーン店、国立スポーツセンター、そして個人経営のフィットネススタジオという3つのビジネスモデルがあります。それぞれのビジネスモデルには長所と短所があり、それぞれを理解することが重要です。これらを理解することで、最適な選択ができるようになります。

大手ジムチェーン

台湾の大手ジムチェーンは、多様な設備と洗練された空間を誇り、ウェイトトレーニング、エアロビクス、その他様々なフィットネスニーズに対応しています。広範囲に展開しているため、遠方から通う会員や頻繁に通う会員にとって利便性が高く、24時間営業の施設もあるため、特に不規則なスケジュールの会員に最適です。プロのトレーナーと豊富なクラスラインナップは、トレーニング効果を高めます。しかし、大型ジムには欠点もあります。例えば、ピーク時には設備が不足し、待ち時間が長くなり、トレーニング効率が低下することがあります。契約条件もより厳しく、契約期間も長いため、短期的なニーズには適していません。また、料金も比較的高額な場合があり、予算が限られている人にとっては負担となるでしょう。

国立スポーツセンター

台湾の国立スポーツセンターは、手頃な価格で、ウェイトトレーニング、エアロビクス、水泳など、様々なフィットネスニーズに対応する多様な設備を提供しています。ほとんどの施設はMRTなどの主要交通機関の近くに位置しているため、アクセスも容易です。グループレッスンや専門家による指導を提供しているセンターもあり、初心者でも効果的なトレーニング計画を立てることができます。しかし、大手チェーンのジムと同様に、ピーク時は混雑し、設備不足で利用者の満足度が低下するというデメリットもあります。設備の更新頻度は比較的低く、施設自体も古いため、重いウェイトトレーニングやプライベートレッスンを求める人には物足りないかもしれません。

プライベートフィットネススタジオ

台湾のプライベートフィットネススタジオは、高いプライバシーと専用のトレーニングプランが魅力です。プロのトレーナーによる徹底的な指導のもと、個人の体力や目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。多くのスタジオは予約制で定員も限られているため、混雑や設備不足を心配する必要がなく、快適なトレーニング環境を提供しています。しかし、デメリットとしては、スペースと設備が比較的狭く、多くのスタジオがコーチングセッションに重点を置き、個人トレーニングを提供していないことが挙げられます。そのため、コーチングセッションに参加したくない、あるいは予算が限られている人にとっては、トレーニングの選択肢が限られてしまう可能性があります。

3つのジムのビジネスモデルの比較

ジムの料金体系は？4つの料金体系を知ろう！

ジムの料金にはさまざまな種類がありますが、ここでは台湾で最も一般的な4つの料金体系をご紹介します。

時間制ジム:

通常、このタイプのジムは1分あたり1ドルから1.5ドル程度の料金体系で、1分あたりの料金が異なります。契約に縛られる負担や不安がないため、旅行者や時間に余裕のない方にも最適です。負担なく気軽に運動でき、運動時間を自由にコントロールできます。

シングルユースジム：

時間制ジムにも同様のメリットがありますが、時間制ジムとの違いは、時間制ジムは常に時間が経過していくということです。トレーニング後にランニングやトレッドミルなどの他の運動をしたい場合は、経済的な負担が大きくなります。一方、1回あたりの料金制ジムは、食べ放題のレストランに似ています。一定の金額を支払えば、閉店まで運動することができます。トレーニングが2時間以上続く場合は、通常、1回あたりの料金の方が時間制ジムよりも費用対効果が高いです。

月額ジム会員：

この方法では通常、ジムの施設やサービスを利用するために会員費と毎月の固定料金を支払う必要がありますが、施設内の設備や機器は、単発・時間制のジムよりも充実しており、種類も豊富です。大手チェーンのジムには、プール、サウナ、バスケットボールコートなどが設置されている場合もありますが、最近ではこれら3つすべてを提供するジムも増えています。

クラス別ジム：

この料金体系は非常に特殊です。ゲスト向けのセルフトレーニングは提供せず、フィットネスクラスのみを提供しています。週に何度も運動する時間がなく、フィットネスクラスに少し余裕がある方に最適です。また、コーチと生徒の数があまり多くないため、他人に邪魔されずに集中したい方や、内向的な方にも最適です。

あなたはこの3つのタイプに当てはまりますか？ジムを選ぶ前によくある3つの状況！

初めてジムに行くのは怖くて何をしたらいいのか分かりませんか？

そういう場合は、実は3つの方法があります。1つ目は、動画を見て独学で学ぶことです。少し基礎を学んだら、時間制のジムで試してみるのも良いでしょう。2つ目は、知り合いに誘って一緒に行ってもらうことです。3つ目は、クラス制のジムで試してみることです。クラスでは誰かが直接動きを教えてくれるため、間違った動きで怪我をする心配はありません。ただし、クラスは1,000円から2,000円かかる場合もあるので、心の準備は必要です。

ジムのコーチに売りつけられるのが怖くて、断るのが苦手な人

もしこの部分が不安なら、まずは会場のコーチが自分のコースを宣伝してくれるかどうか調べてみましょう。言うまでもなく、チェーン店のジムの中には、必ず宣伝してくれるところもあります。一緒にトレーニングを断れる勇気のある友達を見つけたり、お金がないと断ったりするのも良いでしょう。コーチの時間も貴重なので、直接断っても理解してくれるはずです。

長年の経験から、あなたは一時的な成功者かもしれないと感じる

トレーニングを始める前は、自分は束縛されるタイプの人間だと思っていました。友達と一緒にトレーニングを始めた時、初めてフィットネスがいかに効果的かを実感しました。友達がいなくても関係ありません。とにかく頑張り続けるだけです！きっと効果があります。それから、ジムからの距離も重要です。10分以上離れたジムは避けましょう。雨や寒さ、あるいは単に怠けているだけでも、すぐに問題を引き起こします。遠すぎると、束縛されるタイプの人にとっては危険です。

1. ワールドジム — 台湾最大のジム

ジムの特徴

ワールドジムは台湾最大のジムブランドです。長年にわたり賛否両論の評価を受けてきましたが、100を超える店舗展開の利便性と幅広い機器のラインナップにより、台湾のジム市場で確固たる地位を築いています。その特徴的なサービスは、高度な有酸素運動やウェイトトレーニング機器を含む多様なフィットネスサービス、そしてヨガやスピンクラスを含む幅広いクラスで、多様なフィットネスニーズに対応しています。ジムにはプロのトレーナーが常駐し、会員のフィットネス目標達成を支援するために定期的なグループクラスを提供しています。ワールドジムは快適な環境を提供し、会員は自分のニーズに合ったプログラムとクラスを選択できます。初心者から上級者まで、自分に合ったトレーニングモデルが見つかります。ただし、ワールドジムの確立された販売体制のため、押し売りされることを好まない方は、契約前に慎重に検討することをお勧めします。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

各ジムの月額料金は、設備、サービス、プロモーションによって異なります。会員資格の対象が単一の拠点、単一の県、または台湾全域か、ジムがプール、サウナ、タオルを提供しているかどうか、そしてジムの月間実績などが考慮される要素です。お支払いいただく料金は以下のとおりです。

• 会費： 0～3000（交渉可能）

• 月会費： 588～2088（会場により異なります）

上記の情報は参考情報であり、現地でのビジネス見積もりの対象となります。

ジムの場所/営業時間

• 台湾には最大136の拠点がある（澎湖、金門、台東にはない）

• 営業時間: 午前6時～午後12時

2. フィットネスファクトリー — 台湾初の上場スポーツ・フィットネスセンター

ジムの特徴

パークビュー傘下のフィットネス部門であるフィットネスファクトリーは、台湾初の上場スポーツ＆フィットネスセンターです。最新鋭の設備を備え、有酸素運動、筋力トレーニング、ファンクショナルトレーニングなど、幅広いフィットネスニーズに対応する幅広いプログラムを提供しています。ヨガ、スピン、HIITなど、会員一人ひとりのトレーニング目標達成をサポートする多彩なクラスも提供しています。清潔で快適な環境と整然とした設備は、会員から高い評価を得ています。「キッズクラブ」はユニークな特徴で、保護者がお子様の運動を安全に見守ることができます。また、様々なフィットネスクラスも提供しており、お子様の運動習慣を育むことができます。近年、ワールドジムのコーチがフィットネスファクトリーに切り替えているケースが増えているため、セールを避けたいと考えている方も検討してみる価値はあるでしょう。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

フィットネスファクトリーでは、施設の規模、会員種別、利用期間などに応じて、様々な料金プランをご用意しております。プラン一覧は以下をご覧ください。

フィットネスファクトリーのコスト概要

上記の情報は参考情報であり、現地でのビジネス見積もりの対象となります。

ジムの場所/営業時間

• 台湾全土に77店舗あります（金門、花蓮、台東には店舗がありません）

• 営業時間: 午前6時～午後12時

3. コンフォートゾーン・フィットネスセンター — フィットネスだけではありません！スポーツマッサージや食事相談サービスもご利用いただけます。

ジムの特徴

「家族みんながくつろげる快適な空間」をコンセプトに設計されたコンフォートゾーン・フィットネスセンターは、あらゆる年齢層の方に適したプロフェッショナルなフィットネス環境を提供しています。痛みの緩和、筋力強化、フィットネスの向上、姿勢矯正など、目標達成をサポートする様々なコースとサービスをご用意しています。さらに、コンフォートゾーンでは、ファンクショナルトレーニング、スポーツマッサージ、マシンピラティス、そして専門家による食事相談も提供しています。科学的なInBody測定技術と組み合わせることで、フィットネスの成果をはっきりと目に見えて実感いただけます。

コンフォートゾーンのプロフェッショナルトレーナーチームは豊富な経験を有し、マンツーマン指導と、個々のニーズに合わせた動作矯正・トレーニングプランを提供しています。これらのプログラムは、ボディスカルプティング、術後リハビリテーション、マタニティトレーニング、アンチエイジングトレーニングなど、多様な目標に対応しています。施設内には、フリーウェイトエリア、ファンクショナルターフ、専用ピラティス＆筋弛緩エリア、無料のInBody測定サービスなど、最先端の設備が整い、すべての会員が効率的で快適なフィットネス体験をお楽しみいただけます。コンフォートゾーンは単なるジムではありません。会員の皆様が共に健康と活力を追求できる場所であり、健康的なライフスタイルの出発点として最適です。（ 公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

コンフォートゾーンフィットネスセンターは、会員のさまざまなニーズに合わせて柔軟な充電方法を提供しています。

• 会員のセルフトレーニング入場料:クラスのみに参加する場合は無料、その他の場合は 1 分あたり 1 ドル、または月額 699 ドルの拘束のない月額料金。

• 非会員入場料: 1回の入場につき150ドル（時間無制限）。

• マンツーマンコーチング コースのトライアル価格: 1 クラスあたり 799 ドル。これには、正式なクラス 1 回と InBody 測定および専門家による分析が含まれます。

• InBody 測定:会員は無制限に無料で測定を受けることができ、非会員は 1 回の測定につき 250 ドル (コーチによる専門的な分析を含む) を受けることができます。

様々なプランに加え、特別オファーもご用意しております！初回セッションで無料のマンツーマンレッスンをお楽しみいただけます。さらに、12セッションご購入ごとにマンツーマンレッスンを追加で1回プレゼントいたします。お支払いは現金、銀行振込、クレジットカードからお選びいただけます。最新のオファーについては、お近くのジムまでお問い合わせください。

ジムの場所/営業時間

コンフォートゾーンフィットネスセンターは、林口と亀山に3店舗あります。年中無休で、月曜日から日曜日の午前9時から午後11時まで営業しています。

• 林口三井店：新北市林口区文化三路一段207号。電話：02-26068565。

• 林口長庚支店：桃園市亀山区文華三路327-1号。電話：03-3283565。

• 全国1号店：新北市林口区中華一路87号、電話：02-26022500。

各拠点ともアクセス良好です。例えば、林口長庚記念病院分院は、空港MRT長庚記念病院駅から徒歩10分です。また、近くにバス停や駐車場もあり、会員の皆様にとってアクセスしやすい環境です。

4. チンギスハンフィットネスクラブ — 台湾で最高のフィットネス機器を誇っている

ジムの特徴

インターネットで有名なジムオーナー、陳志涵氏が設立したチンギスハン・フィットネスクラブは、台中と高雄に店舗を構える台湾北部の大手ジムチェーンです。年中無休24時間営業で、チンギスハンの知名度と影響力で多くのファンを魅了しています。チンギスハンは、豊富なフィットネス機器、広々とした空間、そして厳選されたトレーナーを擁し、国内最高峰の設備を誇ります。ジムには、スウェーデン製のELEIKO製バーベルやスクワットラック、イタリア製のPANATTA製ステーショナリーなど、最高級の機器が揃っており、質の高いトレーニングを提供しています。また、各店舗では会員向けに無料のグループレッスンも提供しています。ジムオーナー自身が総合格闘技に情熱を注いでいることから、会員向けに無料の総合格闘技（MMA）グループレッスンも提供しています。さらに、軍人、警察官、消防士、医療従事者向けの特別割引も提供しており、心遣いが光ります。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

他の大手ジムチェーンと同様に、ジンギスカンも契約制のプランを採用しています。ただし、ジンギスカンは年会費を一括で徴収します。以下はジンギスカンの料金体系を示した表です。

チンギス・ハン計画の概要

常設会場：台中、三重、新荘、林口、中壢、高雄。上記の情報は参考情報であり、現地でのサービス見積もりが必要となります。

ジムの場所/営業時間

台湾には9つの店舗があり、すべて24時間営業しています。

• 台北市：台北旗艦店（新規オープン）

• 新北市：三重支店、新荘旗艦支店、林口旗艦支店、蘆州創立支店、蘆州第二支店

• 桃園市：中壢旗艦店

• 台中市：台中旗艦店

• 高雄市：高雄旗艦店

5. 国立スポーツセンター — フィットネス初心者でも気軽に楽しめる

ジムの特徴

スポーツセンターは体育局によって設置・管理されています。ほぼすべての郡市に、大小さまざまなスポーツセンターがあります。全国的な運動促進のため、手頃な価格で充実した設備を提供しており、初心者でも気軽に利用できます。しかし、設備の更新頻度は低く、古いセンターでは古い設備が使われていることも少なくありません。プロのインストラクターがヨガやスピンなどの様々なクラスを毎週開催しており、運動をより魅力的で、退屈なものにしません。スポーツセンターはもはや単なる運動の場ではなく、地域住民が友情を育み、互いに励まし合う場でもあります。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

通常、料金は時間によって決まりますが、一部のスポーツ センターでは NT$799 から NT$1,500 の月額プランを提供しています。

• 時間計算： 1時間50元、その後30分25元

• 月額料金: 799 - 1500

ジムの場所/営業時間

• 台湾全土で59のスポーツセンターが運営されています。

• 営業時間は毎日6:00～22:00です

6. 友陽スポーツコンプレックス — 台中で最もコスパの良いジム

ジムの特徴

優洋フィットネスは、台中の高級不動産デベロッパーであるツインオークスによって開発され、現在2店舗を展開しています。優洋フィットネスは、「月額588ポンドという超低価格」「1年契約」「入会金・事務手数料無料」を売りに、台中のフィットネス市場に参入しました。西屯店だけでなく、南屯店も6ヶ月足らずで既に2,000人以上の会員を獲得しています。5年以上経った今でも、機器のメンテナンスとアップデートは継続的に行われています。私は優洋フィットネスの会員で、2年間利用しています。押し売りされることはなく、サービス全般が優れています。出張や学生の冬休み・夏休みなどの休暇申請もできる便利な機能があり、延滞してもペナルティがないため、初心者からベテランまで、誰もが利用しやすいジムです。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

会員料金は500元で、現在の月額料金は888元と定額となっている。

ジムの場所/営業時間

• 台中の主な店舗：西屯店、南屯店

• 営業時間： 6:00～24:00

7. エニタイムフィットネス — 海外旅行中でも運動が必要な人のための第一選択肢

ジムの特徴

エニタイムフィットネスは、台湾を含む世界5,000以上の店舗を展開しています。24時間営業で、昼夜を問わずいつでもワークアウトできます。世界中に店舗を展開しているため、頻繁に旅行に出かける方でもエクササイズを続けたい方に最適で、ジムを見つけるのも簡単です。会員には専用のキーホルダーが配布され、スタッフが不在の場合でも自由に出入りできるため、ワークアウトを中断することなく、より柔軟にご利用いただけます。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

会員費は1～4000ドル、磁気カード手数料は1758ドル、月会費は約1100～1300ドルです。会員費は定期的に割引がありますので、割引を待って入会することもできますが、磁気カード手数料もかなりの金額です。エニタイムフィットネスで運動をしなくなった場合、磁気カードは他人に譲渡することしかできず、ジムに戻って換金することはできませんので、ご注意ください。

ジムの場所/営業時間

現在、台湾には7つの支店があり、すべて24時間営業しています。

• 台北市：信義A25店、台北信義安和店

• 台中市：大理店、太平店

• 嘉義市：中山店、京国店

• 台南市：大学店

8. 大無賢フィットネス — 台湾で最も美しいフィットネスセンターとして知られる

ジムの特徴

インフィニティフィットネスは、最高水準の設備を誇る最高級ジムです。ドイツのレッドドットデザイン賞を受賞したチームによって綿密に設計されたこのジムは、まるでスポーツフォレストにいるかのような体験を提供し、トレーニングを真の喜びへと導きます。ライフフィットネスやハンマーストレングスといった世界的に有名なフィットネスブランドのトレーニング器具を使用しています。各トレーナーは3,000時間以上の指導経験を持ち、少なくとも3つの国際資格を取得しています。彼らの専門知識と実践経験に基づき、会員一人ひとりに正確で効率的なフィットネス指導と個別のアドバイスを提供します。また、最先端のAIシステムを導入し、フィットネススペースの状況を簡単にモニタリングできます。さらに、ホテルのようなシャワールームで、トレーニングの後に心ゆくまでリラックスできます。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

月額料金はブラックカードと無制限カードに分かれています

• 会費：1,000元、手数料：1,000元

• ブラックカード：グループクラスを除くフィットネス機器の使用のみ、月額 999 円（月額控除）。

• 無制限カード:月額 1111 円 (毎月控除) でフィットネス機器の使用が可能になり、すべてのグループ クラスが含まれます。

ジムの場所/営業時間

台湾全土に4支店あり、営業時間は8:00～24:00

• 桃園市：春店、宜文店

• 台中市：大屯店

• 新北市：蘆洲店

9. ONCE FITNESS — 台湾中部の新しいフィットネスの選択肢

ジムの特徴

ONCE Fitnessは、セッションごとの課金、契約不要、会員費不要という3つの大きな特徴を備えています。ユーザーは、1セッション（1時間あたりNT$50）、月額、年間プランから選択でき、柔軟性に優れています。施設には、基本的な機械設備、フリーウェイト、ストレッチヨガ機器が備わっていますが、機器には指導書が付属していません。そのため、経験豊富なフィットネス愛好家に適しています。初心者は、自主トレーニングを始める前に、少数のレッスンを受講することをお勧めします。ONCE Fitnessには、フィットネス用品、スポーツウェア、プロテクターなどを販売する独自のオンラインストア「ONCE」もあり、フィットネス愛好家にとってワンストップショッピング体験を提供しています。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

ジムの場所/営業時間

ONCE Fitnessは台湾中部に10店舗あり、午前8時から午後12時まで営業しています。

• 台中市：中慶店、東山店、仁化店、豊原本店、崇徳店

• 彰化県：彰化県、員林県、秀水県、鹿港県、西湖県

10. LKKウェルネス — 中高年に最適なジム

ジムの特徴

2019年に設立された聯江健康フィットネススタジオは、「健康は実践によって得られる」というコンセプトを掲げています。経験豊富な理学療法士、栄養士、コーチからなるチームが、最新の医学研究と健康科学を融合させ、参加者一人ひとりに合わせたカスタマイズされたプログラムを作成します。サービスには、中高年向けの筋力トレーニング、特別な年齢層（脳卒中やがん手術後など）向けのトレーニング、パフォーマンス向上トレーニングなどが含まれます。専門家の指導により、参加者は身体機能の回復・向上、自立の再構築、健康と生活の質の向上を実現できます。そのため、10のジムの中で、中高年の方に最適なジムと言えるでしょう。（公式ウェブサイトをご覧ください）

ジムの料金

健康トレーニングには、主に1対1のコーチングクラスとグループクラスが含まれます

• 1対1コーチングコースの料金：現時点では詳細な料金情報はありません

• グループクラスの料金: [基本ウェイトトレーニング グループクラス] 4 クラス / 2,400 ドル [シニア筋力とフィットネス グループクラス] 4 クラス / 2,400 ドル、[筋力グループトレーニング] 4 クラス / 2,000 ドル、[Liu Lan ウェイトリフティング グループクラス] 4 クラス / 4,800 ドル [ジャンピングパワー グループクラス] 4 クラス / 3,000 ドル、[ボクシング グループクラス] 4 クラス / 2,400 ドル [健康的なウェイトリフティング グループクラス] 4 クラス / 3,200 ドル。

ジムの場所/営業時間

連建康は現在、北部に3店舗のみ展開しており、営業時間は午前10時から午後10時までとなっている。

• 台北市：西門店、南京店

• 新北市：新店七章店

10のジムの概要

どのジムがベスト？答えは一つではありません。一番大切なのは、トレーニングを続けられる場所を見つけることです。24時間営業、充実した設備、手頃な価格、あるいは単に自宅から近いなど、人それぞれニーズは異なります。この記事はあくまで参考情報です。実際にジムを訪れて、環境や雰囲気を体験することをお勧めします。自分に合ったジムを見つけることが、運動習慣を身につける鍵です！

10ジム比較表

上記の料金はジムの場所やプランによって異なるため、価格帯を示しています（会員費やその他の料金は除く）。 （この記事の著作権はDarrickが所有しており、転載は禁止されています。）