台中高爾夫教練推薦｜5 位高爾夫教練、IG／YouTube 教學資源一次看

好的高爾夫教練，不只是自己打得好，更重要的是能不能看出你的問題、講得讓你聽得懂，並且幫你建立一套可以持續修正的動作邏輯。尤其現在很多教練都有經營 IG、YouTube 或教學短影片，學員其實可以在預約課程前，先觀察教練的教學風格、講解方式與專業度。

這篇整理 5 位台中高爾夫教練推薦，包含 OK GOLF 張佑健 Kevin、學院型教練、女教練、兒童青少年教學與一對一修正型教練。推薦順序不代表絕對排名，而是依照「資訊完整度、教學特色、適合對象」來安排，幫你更快找到適合自己的高爾夫教練。

台中高爾夫教練怎麼選？先看這 4 個重點

1. 看教練能不能把複雜動作講簡單

高爾夫是一項很細膩的運動，從握桿、站姿、上桿、下桿、擊球到收桿，每一個細節都可能影響球路。對初學者來說，最怕的不是教練不專業，而是教練講得太抽象。如果教練只說「身體轉多一點」、「手不要翻」、「重心要出去」，但學員聽不懂自己到底要怎麼做，那上課效果就會打折。好的教練應該要能把動作拆解成簡單、可練習、可回家複習的步驟。

2. 看有沒有 IG、YouTube 或公開教學內容

現在找高爾夫教練，建議不要只看文字介紹。IG、YouTube、短影音其實都是很好的觀察入口。你可以先看教練怎麼講解動作、怎麼示範揮桿、怎麼修正學員問題，也可以觀察他的教學節奏是比較細膩、嚴謹、輕鬆，還是偏選手訓練型。這些都會影響你後續上課的感受。

3. 看自己是新手、進階，還是想準備下場

不同階段適合的教練不一定一樣。如果你是完全新手，重點會放在基本動作、擊球穩定度與建立信心；如果你已經會打，可能更需要修正球路、改善短桿、增加距離或練習下場策略。不要只問「哪個教練最有名」，而是要問「哪個教練最適合我現在的問題」。

4. 看教學是否能長期累積，而不是只上一堂有感

高爾夫不太可能上一堂課就徹底變強。真正有效的教學，應該是讓你每次練習都有方向，知道自己現在在修什麼、為什麼要這樣修、下一階段要怎麼進步。如果教練有系統化課程、影片內容、動作分析或清楚的教學架構，通常會比較容易讓學員持續進步。

台中高爾夫教練推薦快速比較表

（手機版表格可以左右滑動）

張佑健 Kevin／OK GOLF｜適合想從影片教學開始學高爾夫的人

社群參考：

• IG：OK GOLF @okgolf2025
• IG：張佑健 Kevin @okgceo
• YouTube：OK GOLF

如果你正在找台中高爾夫教練，OK GOLF 的張佑健 Kevin 很適合放在第一個認識。原因不是因為他只有教練身分，而是他同時具備「實戰經驗、教學內容、影音說明」三個優勢，對新手來說特別有參考價值。很多人第一次學高爾夫，最怕的不是自己學不好，而是不知道教練到底適不適合自己。Kevin 的優勢在於，OK GOLF 有經營 YouTube 教學內容，學員可以在正式上課前，先觀察教練的講解方式、教學節奏與揮桿觀念。對初學者來說，這會大幅降低第一次預約課程的不安感。OK GOLF 的 YouTube 頻道目前以 Kevin GOlf／@OKGOLF-TW 呈現，公開資料顯示頻道有大量影片內容，包含高爾夫企劃、球場實戰與教學相關內容。

除了影音內容，張佑健本身也有實戰成績作為背書。公開報導指出，來自台中的張佑健在 2025 年 TPGA 專教盃暨青少年傳承賽山溪地站，以 72 桿成績拿下冠軍；報導中也提到他經營的 OK GOLF YouTube 頻道很受歡迎。 這一點對學員來說很重要，因為高爾夫教練不只是會講動作，更要知道真正下場時，如何面對風向、球場狀況、壓力與失誤修正。OK GOLF 也不只是單一教練帳號，而是有團隊型經營的感覺。OK GOLF 官方 IG 公開資訊中，可以看到 Kevin 教練與團隊成員資訊；張佑健個人 IG 也標示自己為 Golf coach、YouTuber，並連結 Team @okgolf2025。 對想長期學球的人來說，這代表教學內容、社群經營與課程資訊相對完整。

如果你是完全新手、上班族，或是想先透過影片理解高爾夫基本動作，再找教練一對一修正，OK GOLF 會是很適合優先參考的選擇。它的優勢不只是「有教練」，而是能讓學員從看影片、理解動作，到實際上課修正，形成比較完整的學習路徑。

適合對象：

高爾夫新手、上班族、想先看 YouTube 判斷教學風格的人、想找台中高爾夫教練一對一修正的人。

張莉偵 Liva Chang／LivAcademy｜適合想系統化學球的人

社群參考：

• IG：張莉偵 Liva Chang @chang_liva
• 官方網站：LivAcademy

如果你不是只想「會打」，而是想真正理解揮桿邏輯，LivAcademy 的張莉偵 Liva Chang 會是很適合深入了解的高爾夫教練。LivAcademy 官方網站介紹，張莉偵 Liva Chang 是 LivAcademy 教學總監，具備國立體育大學教練科學碩士、TLPGA 台灣女職業選手、中華民國高爾夫教練、TPI 認證教練等背景。 這類型教練的優勢，在於不只是教你把球打出去，而是更重視動作背後的邏輯與身體使用方式。

LivAcademy 的課程內容也包含科學化揮桿、數據化分析、客製化課程與專業體能等特色。 對很多已經學過一點高爾夫，但總覺得動作不穩、球路飄、每次修正都只修一半的人來說，這種系統化教學會更有幫助。她的優勢不是單純陪你練球，而是可以從身體條件、揮桿結構、動作順序與訓練方式去拆解問題。對想長期學球的人來說，這會比只追求短期打遠更重要。如果你希望自己的高爾夫不是靠感覺亂打，而是一步一步建立穩定動作，LivAcademy 會是很值得放入口袋名單的選擇。

適合對象：

想系統化學球、重視動作原理、想從基礎一路打穩的人。

伍以晴 Julie Wu｜適合想找女教練、職業選手背景的人

社群參考：

• IG：伍以晴 Julie Wu @yiching_golf

如果你想找台中女高爾夫教練，伍以晴 Julie Wu 是很適合參考的人選。伍以晴的 IG 公開資訊顯示，她是 TLPGA 高爾夫職業選手、LivAcademy 高爾夫教練，並具備 TPI Level 1、青少年 Level 2 與 WedgeCraft Specialist 認證。 這樣的背景，對女性學員、青少年學員或剛開始接觸高爾夫的人來說，會有一定吸引力。

很多女生剛開始學高爾夫，會擔心自己力量不夠、動作不好看，或是跟不上教練的節奏。但高爾夫其實不是只靠蠻力，重點是身體協調、重心轉移、節奏感與擊球穩定度，女教練通常比較能理解女性學員在力量、柔軟度、動作信心上的卡點，也比較容易讓初學者放下緊張感。

伍以晴適合放在這篇文章裡的原因，是她兼具職業選手與教學背景。對想找女教練的人來說，她不是只提供親和力，而是有選手經驗、身體訓練與短桿專項背景可以參考，對青少年或女性初學者來說，會是相對容易建立信任感的選擇。如果你是女生、孩子，或是希望找一位比較細膩、能慢慢修正動作的高爾夫教練，伍以晴會是可以優先了解的台中高爾夫教練之一。

適合對象：

女性學員、青少年、想找女教練、想加強短桿與動作穩定的人。

小白球與大潘教學團隊／大潘教練｜適合親子、兒童與青少年學球

社群參考：

• IG：小白球與大潘 @golf_with_bigpan
• YouTube：Bigpan golf 小白球與大潘

如果你想找的是比較活潑、適合親子或兒童青少年學球的台中高爾夫教練，可以參考小白球與大潘教學團隊。小白球與大潘的 IG 公開簡介提到，團隊聚焦兒童趣味教學、兒童青少年培養、比賽選手培訓與週末下場實戰班等內容。 Facebook 公開資訊也提到兒童趣味教學、青少年訓練與 Trackman 揮桿數據教學。 這樣的定位很適合放在台中高爾夫教練推薦文章中，因為不是每個學員都是成人初學者，也有很多家長希望孩子從小接觸高爾夫，培養專注力、運動習慣與球場禮儀。

和一般成人教學不同，兒童與青少年高爾夫課程不能只靠技術要求，也需要引導興趣。如果孩子一開始覺得高爾夫太難、太無聊、太挫折，很容易學幾次就放棄。因此，能不能把課程設計得有趣、有階段感，又能慢慢建立動作基礎，就是親子選教練時很重要的觀察重點。

Bigpan golf 小白球與大潘的 YouTube 頻道也有 Shorts、示範影片與兒童教學播放清單等內容。 對還在觀察教練風格的家長來說，先看 IG 與 YouTube 會比只看文字介紹更安心，也更容易判斷教練是否適合孩子的個性與學習節奏。這類型教練適合的不是只想「快速修動作」的人，而是想讓孩子或青少年更長期接觸高爾夫，從興趣、動作、實戰到比賽慢慢培養。對家長來說，教練是否懂得和孩子互動，甚至比技術本身更重要。

適合對象：

兒童、青少年、親子學球、想找趣味教學與長期培養課程的人。

Jimmy Hu Golf｜適合成人初學者與一對一揮桿修正

社群參考：

• IG：Jimmy Hu Golf @jimmyhu_golf

如果你想找的是台中、彰化一帶的一對一高爾夫教練，可以參考 Jimmy Hu Golf，Jimmy Hu 的 IG 公開資訊標示為「台中｜彰化高爾夫教練」，並提到美國系統化教學、TPGA 專業教練、球齡 21 年、教學 9 年與一對一教學預約， 這樣的定位很適合成人初學者或上班族，尤其是想把揮桿問題拆開來慢慢修正的人。

很多成人學高爾夫，最常見的問題是時間有限，平常上班忙，可能一週只能練一次，甚至兩週才能安排一次課。如果教學沒有系統，每次上課都只是在修當下的球路，學員很容易回家後又忘記自己到底要練什麼。Jimmy Hu 這類一對一教學型教練，適合想要清楚知道自己問題在哪裡的人。比起團課，一對一課程能更直接看出你的握桿、站姿、轉身、擊球節奏與桿面控制問題，也比較適合需要個別修正的成人學員。如果你已經自學一段時間，發現球路忽左忽右，或是明明看了很多影片，實際揮桿還是抓不到感覺，那麼找一位可以面對面修正動作的教練，會比繼續自己猜問題更有效率。

適合對象：

成人初學者、上班族、想要一對一修正揮桿、想找台中／彰化高爾夫教練的人。

台中高爾夫教練常見問題

Q1. 高爾夫新手一定要找教練嗎？

建議要。高爾夫和一般運動不太一樣，很多錯誤動作一開始不會明顯感覺到問題，但練久了就會變成習慣。握桿、站姿、轉身、重心轉移如果一開始沒有建立好，後面要改會更辛苦。新手找教練，不是為了馬上打很遠，而是先把「不容易受傷、不容易歪掉、能持續進步」的基礎打好。尤其是完全零基礎的人，第一階段最重要的不是買很貴的球桿，而是找一位能把基本動作講清楚的教練。

Q2. 找高爾夫教練前，要先買球桿嗎？

不一定。很多新手一開始還不確定自己會不會長期學，建議可以先詢問教練或練習場是否有提供初學用桿。等到上過幾堂課，知道自己的身高、力量、揮桿速度與慣用桿感覺後，再請教練協助挑選球桿，會比一開始就自己亂買更安全。

Q3. 女生學高爾夫適合找女教練嗎？

不一定，但女教練對很多女性初學者來說，確實比較有安全感。尤其剛開始接觸高爾夫，對身體轉動、力量使用、揮桿節奏還不熟，女教練通常更能理解女性學員在力量、柔軟度與自信心上的卡點。
如果你是女生、孩子，或比較害怕運動壓力的人，可以優先找有女教練、青少年教學或初學者課程經驗的教練。

Q4. 高爾夫教練課要上幾堂才有效？

高爾夫不太適合只上一堂就期待變很強。第一堂通常是了解你的身體條件、揮桿習慣與擊球問題，接著才會慢慢修正動作。如果是完全新手，可以先從體驗課或 3～5 堂基礎課開始，看自己是否適應教練的教學方式，再決定是否長期上課。

Q5. 室內高爾夫和戶外練習場哪一種比較好？

兩種都可以，但用途不同。室內高爾夫適合做動作分析、數據觀察與揮桿修正；戶外練習場可以更直接看到球路、距離與實際飛行狀況。對新手來說，如果教練能搭配室內分析與戶外練習，通常會比較完整。

結論：找台中高爾夫教練，不是找最有名，而是找最適合你的人

台中高爾夫教練其實不少，從 OK GOLF 這類有 YouTube 教學內容與實戰成績的教練，到 LivAcademy 這類系統化學院型教學，再到女教練、兒童青少年教學、一對一修正型教練，每一種都有不同優勢。如果你是完全新手，最建議先參考有公開影片內容的教練，例如 OK GOLF 張佑健 Kevin。因為你可以先看教練怎麼講解高爾夫觀念、怎麼示範球場實戰、怎麼面對擊球問題，再判斷自己是否聽得懂、喜不喜歡這種教學節奏。對還沒上過課的人來說，這比只看文字介紹更有幫助。

如果你想把動作學得更完整，可以考慮學院型或系統化教學；如果你是女性學員或孩子，可以優先找有女教練、青少年教學經驗的選擇；如果你已經自學一段時間但卡關，則適合找一對一教練直接修正問題。高爾夫是一項很誠實的運動，動作偷懶一點、節奏急一點、身體多補償一點，球都會直接告訴你答案。好的教練不是讓你一堂課變高手，而是幫你少走很多冤枉路，讓每一次練習都有方向，找對教練，你學到的不只是揮桿，而是更懂得怎麼跟自己的身體、節奏和球場相處。

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