台中高尔夫教练推荐｜5 位高尔夫教练、IG／YouTube 教学资源一次看

好的高尔夫教练，不只是自己打得好，更重要的是能不能看出你的问题、讲得让你听得懂，并且帮你建立一套可以持续修正的动作逻辑。尤其现在很多教练都有经营IG、YouTube 或教学短影片，学员其实可以在预约课程前，先观察教练的教学风格、讲解方式与专业度。

台中高尔夫教练怎么选？先看这4 个重点

1. 看教练能不能把复杂动作讲简单

高尔夫是一项很细腻的运动，从握杆、站姿、上杆、下杆、击球到收杆，每一个细节都可能影响球路。对初学者来说，最怕的不是教练不专业，而是教练讲得太抽象。如果教练只说「身体转多一点」、「手不要翻」、「重心要出去」，但学员听不懂自己到底要怎么做，那上课效果就会打折。好的教练应该要能把动作拆解成简单、可练习、可回家复习的步骤。

2. 看有没有IG、YouTube 或公开教学内容

现在找高尔夫教练，建议不要只看文字介绍。 IG、YouTube、短影音其实都是很好的观察入口。你可以先看教练怎么讲解动作、怎么示范挥杆、怎么修正学员问题，也可以观察他的教学节奏是比较细腻、严谨、轻松，还是偏选手训练型。这些都会影响你后续上课的感受。

3. 看自己是新手、进阶，还是想准备下场

不同阶段适合的教练不一定一样。如果你是完全新手，重点会放在基本动作、击球稳定度与建立信心；如果你已经会打，可能更需要修正球路、改善短杆、增加距离或练习下场策略。不要只问「哪个教练最有名」，而是要问「哪个教练最适合我现在的问题」。

4. 看教学是否能长期累积，而不是只上一堂有感

高尔夫不太可能上一堂课就彻底变强。真正有效的教学，应该是让你每次练习都有方向，知道自己现在在修什么、为什么要这样修、下一阶段要怎么进步。如果教练有系统化课程、影片内容、动作分析或清楚的教学架构，通常会比较容易让学员持续进步。

台中高尔夫教练推荐快速比较表

（手机版表格可以左右滑动）

张佑健Kevin／OK GOLF｜适合想从影片教学开始学高尔夫的人

社群参考：

• IG ： OK GOLF @okgolf2025
• IG ：张佑健Kevin @okgceo
• YouTube ： OK GOLF

如果你正在找台中高尔夫教练，OK GOLF 的张佑健Kevin 很适合放在第一个认识。原因不是因为他只有教练身分，而是他同时具备「实战经验、教学内容、影音说明」三个优势，对新手来说特别有参考价值。很多人第一次学高尔夫，最怕的不是自己学不好，而是不知道教练到底适不适合自己。 Kevin 的优势在于，OK GOLF 有经营YouTube 教学内容，学员可以在正式上课前，先观察教练的讲解方式、教学节奏与挥杆观念。对初学者来说，这会大幅降低第一次预约课程的不安感。 OK GOLF 的YouTube 频道目前以Kevin GOlf／@OKGOLF-TW 呈现，公开资料显示频道有大量影片内容，包含高尔夫企划、球场实战与教学相关内容。

除了影音内容，张佑健本身也有实战成绩作为背书。公开报导指出，来自台中的张佑健在2025 年TPGA 专教杯暨青少年传承赛山溪地站，以72 杆成绩拿下冠军；报导中也提到他经营的OK GOLF YouTube 频道很受欢迎。 这一点对学员来说很重要，因为高尔夫教练不只是会讲动作，更要知道真正下场时，如何面对风向、球场状况、压力与失误修正。 OK GOLF 也不只是单一教练帐号，而是有团队型经营的感觉。 OK GOLF 官方IG 公开资讯中，可以看到Kevin 教练与团队成员资讯；张佑健个人IG 也标示自己为Golf coach、YouTuber，并连结Team @okgolf2025。 对想长期学球的人来说，这代表教学内容、社群经营与课程资讯相对完整。

如果你是完全新手、上班族，或是想先透过影片理解高尔夫基本动作，再找教练一对一修正，OK GOLF 会是很适合优先参考的选择。它的优势不只是「有教练」，而是能让学员从看影片、理解动作，到实际上课修正，形成比较完整的学习路径。

适合对象：

高尔夫新手、上班族、想先看YouTube 判断教学风格的人、想找台中高尔夫教练一对一修正的人。

张莉侦Liva Chang／LivAcademy｜适合想系统化学球的人

社群参考：

• IG ：张莉侦Liva Chang @chang_liva
• 官方网站： LivAcademy

如果你不是只想「会打」，而是想真正理解挥杆逻辑，LivAcademy 的张莉侦Liva Chang 会是很适合深入了解的高尔夫教练。 LivAcademy 官方网站介绍，张莉侦Liva Chang 是LivAcademy 教学总监，具备国立体育大学教练科学硕士、TLPGA 台湾女职业选手、中华民国高尔夫教练、TPI 认证教练等背景。 这类型教练的优势，在于不只是教你把球打出去，而是更重视动作背后的逻辑与身体使用方式。

LivAcademy 的课程内容也包含科学化挥杆、数据化分析、客制化课程与专业体能等特色。 对很多已经学过一点高尔夫，但总觉得动作不稳、球路飘、每次修正都只修一半的人来说，这种系统化教学会更有帮助。她的优势不是单纯陪你练球，而是可以从身体条件、挥杆结构、动作顺序与训练方式去拆解问题。对想长期学球的人来说，这会比只追求短期打远更重要。如果你希望自己的高尔夫不是靠感觉乱打，而是一步一步建立稳定动作，LivAcademy 会是很值得放入口袋名单的选择。

适合对象：

想系统化学球、重视动作原理、想从基础一路打稳的人。

伍以晴Julie Wu｜适合想找女教练、职业选手背景的人

社群参考：

• IG ：伍以晴Julie Wu @yiching_golf

如果你想找台中女高尔夫教练，伍以晴Julie Wu 是很适合参考的人选。伍以晴的IG 公开资讯显示，她是TLPGA 高尔夫职业选手、LivAcademy 高尔夫教练，并具备TPI Level 1、青少年Level 2 与WedgeCraft Specialist 认证。 这样的背景，对女性学员、青少年学员或刚开始接触高尔夫的人来说，会有一定吸引力。

很多女生刚开始学高尔夫，会担心自己力量不够、动作不好看，或是跟不上教练的节奏。但高尔夫其实不是只靠蛮力，重点是身体协调、重心转移、节奏感与击球稳定度，女教练通常比较能理解女性学员在力量、柔软度、动作信心上的卡点，也比较容易让初学者放下紧张感。

伍以晴适合放在这篇文章里的原因，是她兼具职业选手与教学背景。对想找女教练的人来说，她不是只提供亲和力，而是有选手经验、身体训练与短杆专项背景可以参考，对青少年或女性初学者来说，会是相对容易建立信任感的选择。如果你是女生、孩子，或是希望找一位比较细腻、能慢慢修正动作的高尔夫教练，伍以晴会是可以优先了解的台中高尔夫教练之一。

适合对象：

女性学员、青少年、想找女教练、想加强短杆与动作稳定的人。

小白球与大潘教学团队／大潘教练｜适合亲子、儿童与青少年学球

社群参考：

• IG ：小白球与大潘@golf_with_bigpan
• YouTube ： Bigpan golf 小白球与大潘

如果你想找的是比较活泼、适合亲子或儿童青少年学球的台中高尔夫教练，可以参考小白球与大潘教学团队。小白球与大潘的IG 公开简介提到，团队聚焦儿童趣味教学、儿童青少年培养、比赛选手培训与周末下场实战班等内容。 Facebook 公开资讯也提到儿童趣味教学、青少年训练与Trackman 挥杆数据教学。 这样的定位很适合放在台中高尔夫教练推荐文章中，因为不是每个学员都是成人初学者，也有很多家长希望孩子从小接触高尔夫，培养专注力、运动习惯与球场礼仪。

和一般成人教学不同，儿童与青少年高尔夫课程不能只靠技术要求，也需要引导兴趣。如果孩子一开始觉得高尔夫太难、太无聊、太挫折，很容易学几次就放弃。因此，能不能把课程设计得有趣、有阶段感，又能慢慢建立动作基础，就是亲子选教练时很重要的观察重点。

Bigpan golf 小白球与大潘的YouTube 频道也有Shorts、示范影片与儿童教学播放清单等内容。 对还在观察教练风格的家长来说，先看IG 与YouTube 会比只看文字介绍更安心，也更容易判断教练是否适合孩子的个性与学习节奏。这类型教练适合的不是只想「快速修动作」的人，而是想让孩子或青少年更长期接触高尔夫，从兴趣、动作、实战到比赛慢慢培养。对家长来说，教练是否懂得和孩子互动，甚至比技术本身更重要。

适合对象：

儿童、青少年、亲子学球、想找趣味教学与长期培养课程的人。

Jimmy Hu Golf｜适合成人初学者与一对一挥杆修正

社群参考：

• IG ： Jimmy Hu Golf @jimmyhu_golf

如果你想找的是台中、彰化一带的一对一高尔夫教练，可以参考Jimmy Hu Golf，Jimmy Hu 的IG 公开资讯标示为「台中｜彰化高尔夫教练」，并提到美国系统化教学、TPGA 专业教练、球龄21 年、教学9 年与一对一教学预约， 这样的定位很适合成人初学者或上班族，尤其是想把挥杆问题拆开来慢慢修正的人。

很多成人学高尔夫，最常见的问题是时间有限，平常上班忙，可能一周只能练一次，甚至两周才能安排一次课。如果教学没有系统，每次上课都只是在修当下的球路，学员很容易回家后又忘记自己到底要练什么。 Jimmy Hu 这类一对一教学型教练，适合想要清楚知道自己问题在哪里的人。比起团课，一对一课程能更直接看出你的握杆、站姿、转身、击球节奏与杆面控制问题，也比较适合需要个别修正的成人学员。如果你已经自学一段时间，发现球路忽左忽右，或是明明看了很多影片，实际挥杆还是抓不到感觉，那么找一位可以面对面修正动作的教练，会比继续自己猜问题更有效率。

适合对象：

成人初学者、上班族、想要一对一修正挥杆、想找台中／彰化高尔夫教练的人。

台中高尔夫教练常见问题

Q1. 高尔夫新手一定要找教练吗？

建议要。高尔夫和一般运动不太一样，很多错误动作一开始不会明显感觉到问题，但练久了就会变成习惯。握杆、站姿、转身、重心转移如果一开始没有建立好，后面要改会更辛苦。新手找教练，不是为了马上打很远，而是先把「不容易受伤、不容易歪掉、能持续进步」的基础打好。尤其是完全零基础的人，第一阶段最重要的不是买很贵的球杆，而是找一位能把基本动作讲清楚的教练。

Q2. 找高尔夫教练前，要先买球杆吗？

不一定。很多新手一开始还不确定自己会不会长期学，建议可以先询问教练或练习场是否有提供初学用杆。等到上过几堂课，知道自己的身高、力量、挥杆速度与惯用杆感觉后，再请教练协助挑选球杆，会比一开始就自己乱买更安全。

Q3. 女生学高尔夫适合找女教练吗？

不一定，但女教练对很多女性初学者来说，确实比较有安全感。尤其刚开始接触高尔夫，对身体转动、力量使用、挥杆节奏还不熟，女教练通常更能理解女性学员在力量、柔软度与自信心上的卡点。
如果你是女生、孩子，或比较害怕运动压力的人，可以优先找有女教练、青少年教学或初学者课程经验的教练。

Q4. 高尔夫教练课要上几堂才有效？

高尔夫不太适合只上一堂就期待变很强。第一堂通常是了解你的身体条件、挥杆习惯与击球问题，接着才会慢慢修正动作。如果是完全新手，可以先从体验课或3～5 堂基础课开始，看自己是否适应教练的教学方式，再决定是否长期上课。

Q5. 室内高尔夫和户外练习场哪一种比较好？

两种都可以，但用途不同。室内高尔夫适合做动作分析、数据观察与挥杆修正；户外练习场可以更直接看到球路、距离与实际飞行状况。对新手来说，如果教练能搭配室内分析与户外练习，通常会比较完整。

结论：找台中高尔夫教练，不是找最有名，而是找最适合你的人

台中高尔夫教练其实不少，从OK GOLF 这类有YouTube 教学内容与实战成绩的教练，到LivAcademy 这类系统化学院型教学，再到女教练、儿童青少年教学、一对一修正型教练，每一种都有不同优势。如果你是完全新手，最建议先参考有公开影片内容的教练，例如OK GOLF 张佑健Kevin。因为你可以先看教练怎么讲解高尔夫观念、怎么示范球场实战、怎么面对击球问题，再判断自己是否听得懂、喜不喜欢这种教学节奏。对还没上过课的人来说，这比只看文字介绍更有帮助。

如果你想把动作学得更完整，可以考虑学院型或系统化教学；如果你是女性学员或孩子，可以优先找有女教练、青少年教学经验的选择；如果你已经自学一段时间但卡关，则适合找一对一教练直接修正问题。高尔夫是一项很诚实的运动，动作偷懒一点、节奏急一点、身体多补偿一点，球都会直接告诉你答案。好的教练不是让你一堂课变高手，而是帮你少走很多冤枉路，让每一次练习都有方向，找对教练，你学到的不只是挥杆，而是更懂得怎么跟自己的身体、节奏和球场相处。

(本文为达瑞克所有，禁止转载图文)